berat

asiah n aku (latest foto)

tak sangka my weight mencecah 65kg da..oohhh tidak....naik 10 kilo tu..xpenah aku termimpi untuk berat sebegini..last sat..beli cd exercise..akceli da ade 2,3 cd da..tp malaeh nk punggah dlm stor tu..bile wat dpn ahmad shah die gelak2 je kt aku..xhabis2 ckp aku gemuk..hanan lak sibuk bangat..ibu nk exercise pn ssh (asik pegang kaki aku je spanjang sesi tu)..ade gak 3,4 sudu peluh yg kuar..so...aku berazam utk kmbali ke berat ideal aku dulu 55kg je..mampukah aku??aku ckp kt matshah yg aku xnk makan mlm..so..bile xmakan..xmsk le...die senyum je..sape lg nk msk kt umah tu selain aku??aku...jgk.

MY GOALS

1. xnk mkn malam..last mkn kul 6ptg..smpat ke??sampai umh pn da pkl 5.30..

2. hari2 exercise selama 1 jam..selepas hanan tdo..kul 8-9 mlm..weekend 8-9 pg..

3. bekfes like king, lunch like princess..dinner like infant..leh ke ni..

4. pose ganti..isnin n khamis..tinggal 2 hari je lg..tp xpe leh pose sunat

5. mkn nasi sesenduk je..minum byk air (>3 liter) sehari..kalo lapar mkn buah je